|
Zoek je naar een manier om eenvoudig fit te worden, én te blijven? En wil je dit het liefste in een vorm training waarbij je zoveel mogelijk spiergroepen tegelijkertijd traint en die niet teveel tijd kost? Dit klinkt natuurlijk als veeleisend maar het kan! Op een eenvoudige manier fit worden, fit blijven en dat allemaal binnen zeer korte tijd, dat bereik je met EMS training thuis. Ja, je leest het goed, een training die je thuis kan uitoefenen. Je bent dus niet meer afhankelijk van de openingstijden van een sportschool, je kan precies dan trainen wanneer het jou uitkomt. En je hoeft niet eens elke dag te trainen om het optimale te bereiken, 2x per week trainen is voldoende! Nog een leuk bericht: iedere training heeft slechts een duur van 20 minuten. Dus ook als je weinig tijd hebt om te sporten kan je vast wel een gaatje vinden van 20 minuten in je drukke rooster, waarin je even lekker aan je lijf kunt werken. Meerdere uren jezelf uitsloven in de sportschool behoort vanaf nu tot het verleden! Trainen met elektrische signalen vanuit het EMS apparaatMet EMS train je je spieren door middel van elektrische stimulatie. In de sportschool, op het voetbalveld, tijdens bootcamp, eigenlijk train je je spieren altijd door middel van elektrische stimulatie. Via het centrale zenuwstelsel ontvangen onze spieren namelijk altijd elektrische signalen om in beweging te komen. Voor elke beweging die wij maken ontvangt de desbetreffende spier een elektrisch signaal. Met EMS is dit niet anders, alleen ontvangen de spieren de elektrische signalen nu van buitenaf in plaats van binnenuit. Tijdens een sportsessie in de sportschool train je één tot hooguit een paar spiergroepen tegelijkertijd. Het grote voordeel van EMS is dat tijdens een training alle spieren tegelijkertijd worden getraind. Dit geeft dus de grote tijdswinst. Want voordat je al je spieren in de sportschool hebt getraind ben je wel een paar uur verder. Met de EMS training heb je dit doel al binnen 20 minuten bereikt. Huren of kopen bij StimaWELLZie jij het wel zitten om op deze manier jouw lichaam te trainen en wil je graag meer weten over een EMS apparaat kopen of huren? Dat kan bij StimaWELL. Op de website, stimawell.com, vind je alle informatie over trainen met EMS, de aanschafkosten en de huurprijzen. |
| https://www.stimawell.com/nl-nl |
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost een EMS training sessie?▼
Elke EMS training sessie duurt slechts 20 minuten. Dit is een groot voordeel als je weinig tijd hebt, want je kunt gemakkelijk een gaatje in je drukke schema vinden voor een effectieve workout.
Hoe vaak per week moet ik trainen met EMS?▼
Je hoeft slechts 2 keer per week te trainen met EMS om optimale resultaten te bereiken. Dit maakt het een zeer efficiënte trainingsmethode voor drukke mensen.
Welke spiergroepen word je mee EMS training?▼
Met EMS training werk je alle spiergroepen tegelijkertijd. Dit is het grote voordeel ten opzichte van traditionele sportschooltraining, waar je meestal slechts één of enkele spiergroepen tegelijk traint.
Hoe werkt EMS training precies?▼
EMS training stimuleert je spieren via elektrische signalen van buitenaf, net als het signaal dat je lichaam normaal gesproken zelf stuurt. Dit activeert alle spieren tegelijk voor maximale efficiëntie.
Kan ik EMS training thuis doen?▼
Ja, EMS training kan je volledig thuis uitoefenen. Je bent dus niet afhankelijk van de openingstijden van een sportschool en kunt trainen wanneer het jou het beste uitkomt.
